Noong 2016, ang mga indibidwal na higit sa 65 taong gulang ay umabot sa 15.2% ng kabuuang populasyon,ayon sa US Census Bureau. At sa isang 2018Gallup poll, 41% ng mga taong hindi pa nagretiro ay nagpahiwatig na nagplano silang magretiro sa edad na 66 o mas matanda. Habang ang populasyon ng boomer ay patuloy na tumatanda, ang kanilang mga pangangailangan sa kalusugan ay magiging mas magkakaibang, kasama ang kanilang mga kaibigan at pamilya na posibleng hindi alam ang pinakamahusay na mga opsyon sa pangangalagang pangkalusugan para sa kanila.
Ang pangangalaga sa mga matatanda ay nakakaapekto sa buhay ng milyun-milyon sa buong Estados Unidos. Ang mga matatanda ay maaaring nasa panganib para sa malubhang pisikal at mental na kondisyon ng kalusugan. Maaaring nahihirapan silang mamuhay nang nakapag-iisa at maaaring mangailangan ng relokasyon sa isang nursing home o retirement community. Maaaring makipagbuno ang mga health practitioner sa pinakamabisang paraan ng paggamot. At maaaring mahirapan ang mga pamilya sa pagbabayad para sa mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan.
Habang mas maraming tao ang pumapasok sa kanilang senior years, ang mga hamon sa pag-aalaga sa mga matatanda ay magiging mas kumplikado. Sa kabutihang palad, ang iba't ibang mga tip, tool at mapagkukunan ay maaaring makatulong sa mga matatanda at sa mga nakatuon sa pagtiyak na natatanggap nila ang pinakamahusay na pangangalagang pangkalusugan.
Mga mapagkukunan para sa pangangalaga sa mga matatanda
Ang pagbibigay ng epektibong pangangalaga sa mga matatanda ay maaaring maging mahirap. Gayunpaman, may available na mga mapagkukunan na makakatulong sa kanila at sa kanilang mga mahal sa buhay, gayundin sa kanilang mga nars, doktor at iba pang health practitioner.
Pag-aalaga sa mga matatanda: Mga mapagkukunan para sa mga matatandang indibidwal
"Karamihan sa mga maunlad na bansa sa mundo ay tinanggap ang kronolohikal na edad na 65 taon bilang isang kahulugan ng 'matanda' o mas matandang tao,"ayon sa World Health Organization. Gayunpaman, ang mga indibidwal na papalapit sa kanilang 50s at 60s ay maaaring magsimulang tumingin sa mga opsyon at mapagkukunan ng pangangalaga.
Para sa mga nakatatanda na nagnanais na manirahan sa kanilang sariling mga tahanan habang sila ay tumatanda, maaari silang makinabang sa paggamitNational Institute on Aging(NIA) na mga mungkahi. Kabilang dito ang pagpaplano para sa mga pangangailangan sa hinaharap. Halimbawa, ang mga nakatatanda na nahihirapang magsuot ng kanilang mga damit tuwing umaga ay maaaring makipag-ugnayan sa mga kaibigan para sa tulong. O kung napansin nilang nahihirapan silang mag-grocery o magbayad ng ilang bill sa tamang oras, maaari silang gumamit ng mga awtomatikong pagbabayad o mga serbisyo sa paghahatid.
Kahit na ang mga matatanda na nagpaplano nang maaga para sa kanilang pangangalaga ay maaaring mangailangan ng karagdagang tulong mula sa mga lisensyado at sinanay na propesyonal sa pangangalaga sa matatanda. Ang mga propesyonal na ito ay kilala bilang mga tagapamahala ng pangangalaga sa geriatric at nakikipagtulungan sa mga matatanda at kanilang mga pamilya upang bumuo ng mga pangmatagalang plano sa pangangalaga, pati na rin magrekomenda at magbigay ng mga serbisyo na maaaring kailanganin ng mga nakatatanda araw-araw.
Ayon sa NIA, ang mga tagapamahala ng pangangalaga sa geriatric ay nagsasagawa ng mga gawain tulad ng pagsusuri sa mga pangangailangan sa pangangalaga sa tahanan at paggawa ng mga pagbisita sa bahay. Ang mga matatandang tao at ang kanilang mga mahal sa buhay ay makakahanap ng isang geriatric care manager sa pamamagitan ng paggamit ng US Administration on Aging'sTagahanap ng Eldercare. Sinasabi ng NIA na dahil ang mga matatanda ay may natatanging pangangailangan sa kalusugan, napakahalaga na sila at ang kanilang mga pamilya ay magsaliksik ng mga potensyal na tagapamahala ng pangangalaga sa geriatric para sa licensure, karanasan at pagsasanay sa emerhensiya.
Pag-aalaga sa mga matatanda: Mga mapagkukunan para sa mga kaibigan at pamilya
Ang mga karagdagang mapagkukunan ay magagamit para sa mga kaibigan at pamilya ng mga matatandang indibidwal upang matiyak na matatanggap nila ang pinakamahusay na pangangalaga. Maaaring masaksihan ng mga pamilya ang paghina ng kalusugan ng isang matanda at hindi nila alam ang mga serbisyong makukuha at kung paano ibibigay ang pinakamahusay na pangangalaga.
Ang isang karaniwang isyu sa pangangalaga sa matatanda ay gastos.Pagsusulat para sa Reuters, tinalakay ni Chris Taylor ang isang pag-aaral sa Genworth Financial na natagpuan "para sa mga nursing home, sa partikular, ang mga gastos ay maaaring astronomical. Nalaman ng isang bagong pag-aaral mula sa kanila na ang isang pribadong silid sa isang nursing home ay may average na $267 bawat araw o $8,121 sa isang buwan, tumaas ng 5.5 porsiyento mula sa nakaraang taon. Ang mga semi-private na kwarto ay hindi malayo, sa average na $7,148 sa isang buwan.
Maaaring magplano ang mga kaibigan at pamilya na maghanda para sa mga hamong ito sa pananalapi. Inirerekomenda ni Taylor ang pagkuha ng isang imbentaryo sa pananalapi, kung saan ang mga pamilya ay nagtatala ng mga stock, mga pensiyon, mga pondo sa pagreretiro o iba pang mga pamumuhunan na maaaring magamit upang magbayad para sa pangangalaga sa matatanda. Bukod pa rito, isinulat niya kung paano maaaring pangalagaan ng mga miyembro ng pamilya ang kanilang mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga appointment sa ospital o pagtulong sa mga gawain at pagsasaliksik ng mga potensyal na opsyon sa insurance o planong pangkalusugan.
Ang mga kaibigan at pamilya ay maaari ding umarkila ng in-home caregiver. Ang iba't ibang uri ng tagapag-alaga ay magagamit depende sa pangangailangan, ngunitAARPtandaan na ang mga tagapag-alaga na ito ay maaaring magsama ng mga home health aide na sumusubaybay sa kondisyon ng isang pasyente at mga rehistradong nars na maaaring magsagawa ng mas advanced na mga gawaing medikal tulad ng pagbibigay ng mga gamot. Nag-aalok din ang US Department of Health and Human Services ng listahan ngmga mapagkukunan ng tagapag-alagasa mga indibidwal na may mga katanungan o nahihirapang magbigay ng sapat na pangangalaga.
Tech at mga tool para sa pag-aalaga sa mga matatanda
Malaki ang papel na ginagampanan ng teknolohiya sa pangangalaga sa mga matatanda.Ang paggamit ng mga computer at "smart device" sa bahay para sa pagkontrol sa temperatura, seguridad at komunikasyon ay karaniwan na ngayon. Mayroong napakaraming produkto at serbisyo na magagamit upang lumikha ng isang ligtas at komportableng kapaligiran para sa pangangalaga sa bahay ng mga matatanda. Ang AARP ay may detalyadong listahan ng mga digital na tool na maaaring tumulong sa mga matatanda at sa kanilang mga tagapag-alaga. Ang mga tool na ito ay mula sa mga device na tumutulong sa mga matatanda na subaybayan ang kanilang mga gamot hanggang sa mga safety alert system, gaya ng in-home sensor na nakakakita ng mga abnormal na paggalaw sa bahay. Ang Lift Transfer Chair ay isang tool na ginagamit ng Shenzhen Zuowei Technology Co.,Ltd. Inirerekomenda para sa mga cargiver na ilipat ang mga matatanda mula sa kama patungo sa washing room, sofa, at silid-kainan. Maaari nitong itaas at pababa ang mga upuan upang umangkop sa iba't ibang taas ng upuan gamit ang mga kundisyon. Maaaring subaybayan ng mga tool tulad ng smart Sleep Monitoring Bands ang tibok ng puso at bilis ng paghinga nang real time, para makita ang bawat tibok ng puso at paghinga. Kasabay nito, maaari nitong subaybayan ang temperatura at halumigmig ng kapaligiran sa silid-tulugan upang maunawaan ang potensyal na epekto ng nakapalibot na kapaligiran sa kalidad ng pagtulog. Samantala, maaari rin itong magtala ng oras ng pagkakatulog ng gumagamit, haba ng pagtulog, bilang ng mga paggalaw, malalim na pagtulog at magbigay ng mga ulat upang mabilang ang pagtulog. Subaybayan ang tibok ng puso at mga abnormalidad sa paghinga upang makatulong na magbigay ng babala sa mga potensyal na panganib sa kalusugan ng pagtulog. Higit pa sa mga emerhensiya, masusubaybayan ng mga nasusuot na ito ang mga mahahalagang palatandaan at senyales kapag tumaas o bumaba ang presyon ng dugo ng nagsusuot o kung nagbago ang mga pattern ng pagtulog, na maaaring magpahiwatig ng mas malubhang mga kondisyon. Masusubaybayan din ng mga nasusuot ang mga nakatatanda gamit ang teknolohiya ng GPS, kaya alam ng mga tagapag-alaga ang kanilang mga lokasyon.
Mga tip para sa pag-aalaga sa mga matatanda
Ang pagtiyak na ang mga matatanda ay tumatanggap ng wastong pangangalagang pangkalusugan at ligtas at ligtas ang pinakamahalaga sa mga kaibigan, pamilya at practitioner. Narito ang ilang karagdagang tip na makakatulong kapag nagbibigay ng pangangalaga sa mga matatandang tao.
Hikayatin ang isang may edad na indibidwal na buksan ang tungkol sa kanilang kalusugan
Kahit na may mga babalang palatandaan na ang kalusugan ng isang matanda ay maaaring humina o na ang tao ay maaaring dumaranas ng isang partikular na kondisyon, maaari pa rin silang mag-atubiling magbukas at magbahagi ng impormasyon tungkol sa kanilang kagalingan.Pagsusulat para saUSA Ngayon, sinabi ni Julia Graham ng Kaiser Health News na ang mga matatanda at ang kanilang mga kaibigan at pamilya ay dapat magsalita nang hayag ngunit sensitibo rin sa pakikipag-usap tungkol sa mga alalahanin sa kalusugan.
Bumuo ng mga relasyon sa mga nag-aalaga sa isang matatandang indibidwal
Ang mga kaibigan at pamilya ay dapat bumuo ng mga relasyon sa mga practitioner. Ang mga practitioner sa mga pasilidad ng pangangalagang pangkalusugan, kabilang ang mga nagbibigay ng pangangalaga sa bahay, ay maaaring mag-alok ng mas malalim na mga insight sa kalagayan ng isang matanda at magtatag ng isang team ng suporta upang matiyak na ang matanda ay makakatanggap ng pinakamahusay na pangangalaga na posible. Bukod pa rito, kung ang mga kaibigan at pamilya ay maingat sa pangangalaga na tinatanggap ng kanilang mga matatandang mahal sa buhay, maaari nilang hikayatin ang practitioner na palakasin ang relasyon ng pasyente-provider. "Ang relasyon ng doktor-pasyente ay isang malakas na bahagi ng pagbisita ng isang doktor at maaaring baguhin ang mga resulta ng kalusugan para sa mga pasyente," ayon sa isang ulat saAng Kasama sa Pangunahing Pangangalaga para sa mga CNS Disorder.
Maghanap ng mga paraan upang manatiling aktibo at magkasya sa isang matatandang indibidwal
Makakatulong ang mga kaibigan at pamilya na mapabuti ang kalusugan ng isang matanda sa pamamagitan ng pakikilahok sa regular na ehersisyo at mga aktibidad kasama nila. Maaaring kabilang dito ang pagtatakda ng isang tiyak na oras ng araw o linggo upang makibahagi sa isang libangan na kinagigiliwan ng matatanda o regular na paglalakad.Ang National Council on Agingnagmumungkahi din ng iba't ibang mapagkukunan at programa na makakatulong sa isang nakatatanda na manatiling fit.
Oras ng post: Abr-10-2023
