Noong 2016, ang mga indibidwal na higit sa edad na 65 ay nagkakahalaga ng 15.2% ng kabuuang populasyon,Ayon sa US Census Bureau. At sa isang 2018Gallup Poll, 41% ng mga taong hindi pa nagretiro ay nagpapahiwatig na pinlano nilang magretiro sa edad na 66 o mas matanda. Habang ang populasyon ng boomer ay nagpapatuloy sa edad, ang kanilang mga pangangailangan sa kalusugan ay magiging mas magkakaibang, kasama ang kanilang mga kaibigan at pamilya na maaaring hindi alam ang pinakamahusay na mga pagpipilian sa pangangalaga sa kalusugan para sa kanila.
Ang pag -aalaga sa matatanda ay nakakaapekto sa buhay ng milyun -milyon sa buong Estados Unidos. Ang matatanda ay maaaring nasa panganib para sa malubhang kondisyon sa kalusugan ng pisikal at kaisipan. Maaari silang magpumilit na mabuhay nang nakapag -iisa at maaaring mangailangan ng relocation sa isang nursing home o pamayanan ng pagretiro. Ang mga practitioner sa kalusugan ay maaaring mag -grapple ng pinaka -epektibong pamamaraan ng paggamot. At ang mga pamilya ay maaaring makipaglaban sa pagbabayad para sa mga gastos sa pangangalaga sa kalusugan.
Habang mas maraming mga tao ang pumapasok sa kanilang mga nakatatandang taon, ang mga hamon ng pag -aalaga sa mga matatanda ay magiging mas kumplikado lamang. Sa kabutihang palad, ang iba't ibang mga tip, tool at mapagkukunan ay maaaring makatulong sa mga matatanda at mga nakatuon upang matiyak na natanggap nila ang pinakamahusay na pangangalaga sa kalusugan.
Mga mapagkukunan para sa pag -aalaga sa mga matatanda
Ang pagbibigay ng epektibong pangangalaga sa mga matatanda ay maaaring maging mahirap. Gayunpaman, magagamit ang mga mapagkukunan na makakatulong sa kanila at sa kanilang mga mahal sa buhay, pati na rin ang kanilang mga nars, doktor at iba pang mga practitioner sa kalusugan.
Pag -aalaga sa mga matatanda: Mga mapagkukunan para sa mga matatandang indibidwal
"Karamihan sa mga binuo na bansa sa mundo ay tinanggap ang magkakasunod na edad ng 65 taon bilang isang kahulugan ng 'matatanda' o mas matandang tao,"Ayon sa World Health Organization. Gayunpaman, ang mga indibidwal na papalapit sa kanilang 50s at 60s ay maaaring magsimulang tumingin sa mga pagpipilian sa pangangalaga at mapagkukunan.
Para sa mga nakatatanda na nagnanais na manirahan sa kanilang sariling mga tahanan habang tumatanda sila, maaari silang makinabang mula sa paggamitNational Institute on Aging(NIA) Mga mungkahi. Kasama dito ang pagpaplano para sa mga pangangailangan sa hinaharap. Halimbawa, ang mga nakatatanda na nahihirapan na ilagay ang kanilang mga damit tuwing umaga ay maaaring umabot sa mga kaibigan para sa tulong. O kung napansin nila na nahihirapan silang pamimili ng grocery o nagbabayad ng ilang mga bayarin sa oras, maaari silang gumamit ng mga awtomatikong serbisyo sa pagbabayad o paghahatid.
Kahit na ang mga matatandang tao na nagplano nang maaga para sa kanilang pangangalaga ay maaaring mangailangan ng karagdagang tulong mula sa mga lisensyado at sinanay na mga propesyonal sa nakatatanda. Ang mga propesyonal na ito ay kilala bilang mga tagapamahala ng pangangalaga ng geriatric at nakikipagtulungan sa mga matatanda at kanilang pamilya upang makabuo ng mga pangmatagalang plano sa pangangalaga, pati na rin inirerekumenda at magbigay ng mga serbisyo na maaaring kailanganin ng mga nakatatanda araw-araw.
Ayon sa NIA, ang mga tagapamahala ng pangangalaga ng geriatric ay nagsasagawa ng mga gawain tulad ng pagsusuri sa mga pangangailangan sa pangangalaga sa bahay at paggawa ng mga pagbisita sa bahay. Ang mga matatanda at ang kanilang mga mahal sa buhay ay maaaring maghanap ng isang tagapamahala ng pangangalaga ng geriatric sa pamamagitan ng paggamit ng administrasyong US sa pagtandaEldercare Locator. Sinabi ni Nia na dahil ang mga matatanda ay may natatanging mga pangangailangan sa kalusugan, mahalaga na sila at ang kanilang mga pamilya ay nagsasaliksik ng mga potensyal na tagapamahala ng pangangalaga ng geriatric para sa lisensya, karanasan at pagsasanay sa emerhensiya.
Pag -aalaga sa mga matatanda: Mga mapagkukunan para sa mga kaibigan at pamilya
Ang mga karagdagang mapagkukunan ay magagamit para sa mga kaibigan at pamilya ng mga matatandang indibidwal upang matiyak na natatanggap nila ang pinakamahusay na pangangalaga. Ang mga pamilya ay maaaring masaksihan ang kalusugan ng isang matatanda na magsimulang bumaba at hindi alam ang mga serbisyong magagamit at kung paano magbigay ng pinakamahusay na pangangalaga.
Ang isang karaniwang isyu sa nakatatanda ay gastos.Pagsulat para sa Reuters, Tinalakay ni Chris Taylor ang isang pag -aaral sa pinansiyal na Genworth na natagpuan "para sa mga nars sa pag -aalaga, lalo na, ang mga gastos ay maaaring maging astronomya. Ang isang bagong pag -aaral mula sa kanila ay natagpuan na ang isang pribadong silid sa isang nursing home ay nagkakahalaga ng $ 267 bawat araw o $ 8,121 sa isang buwan, hanggang sa 5.5 porsyento mula sa nakaraang taon. Ang mga semi-pribadong silid ay hindi malayo sa likuran, sa $ 7,148 sa isang buwan nang average. "
Ang mga kaibigan at pamilya ay maaaring magplano upang maghanda para sa mga hamon sa pananalapi. Inirerekomenda ni Taylor na kumuha ng isang imbentaryo sa pananalapi, kung saan ang mga pamilya ay nagpapansin ng mga stock, pensyon, pondo ng pagreretiro o iba pang mga pamumuhunan na maaaring magamit upang magbayad para sa nakatatandang pangangalaga. Bilang karagdagan, isinusulat niya kung paano mapangalagaan ng mga miyembro ng pamilya ang kanilang mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng pag -aayos ng mga appointment sa ospital o pagtulong sa mga gawain at pagsasaliksik ng mga potensyal na pagpipilian sa seguro o pangkalusugan.
Ang mga kaibigan at pamilya ay maaari ring umarkila ng isang in-home caregiver. Ang iba't ibang uri ng tagapag -alaga ay magagamit depende sa pangangailangan, ngunitAarpAng mga tala na ang mga tagapag -alaga na ito ay maaaring magsama ng mga pantulong sa kalusugan sa bahay na sinusubaybayan ang kondisyon ng isang pasyente at mga rehistradong nars na maaaring magsagawa ng mas advanced na mga gawaing medikal tulad ng pangangasiwa ng mga gamot. Nag -aalok din ang Kagawaran ng Kalusugan at Human Services ng US ng isang listahan ngMga mapagkukunan ng tagapag -alagasa mga indibidwal na may mga katanungan o nahihirapan upang magbigay ng sapat na pangangalaga.
Tech at mga tool para sa pag -aalaga sa mga matatanda
Ang teknolohiya ay maaaring maglaro ng isang mahalagang papel sa pag -aalaga sa mga matatanda.Ang paggamit ng mga computer at "matalinong aparato" para sa control control, seguridad at komunikasyon ay pangkaraniwan na ngayon. Mayroong isang kalakal ng mga produkto at serbisyo na magagamit upang lumikha ng isang ligtas at komportableng kapaligiran para sa pangangalaga sa bahay ng mga matatanda. Ang AARP ay may detalyadong listahan ng mga digital na tool na maaaring makatulong sa mga matatanda at kanilang mga tagapag -alaga. Ang mga tool na ito ay mula sa mga aparato na makakatulong sa mga matatanda na subaybayan ang kanilang mga gamot sa mga sistema ng alerto sa kaligtasan, tulad ng isang sensor na nasa bahay na nakakakita ng mga hindi normal na paggalaw sa bahay. Ang Lift Transfer Chair ay isang tool na Shenzhen Zuowei Technology Co, Ltd. Inirerekomenda para sa mga cargiver na ilipat ang mga matatandang tao mula sa kama hanggang sa paghuhugas ng silid, sofa, at silid ng hapunan. Maaari itong itaas at pababa ang mga upuan upang umangkop para sa iba't ibang taas ng upuan gamit ang mga kondisyon. Ang mga tool tulad ng Smart Sleep Monitoring Bands ay maaaring masubaybayan ang rate ng puso at rate ng paghinga sa real time, upang makita ang bawat tibok ng puso at paghinga. Kasabay nito, maaari nitong subaybayan ang temperatura at kahalumigmigan ng kapaligiran ng silid -tulugan upang maunawaan ang potensyal na epekto ng nakapaligid na kapaligiran sa kalidad ng pagtulog. Samantala, maaari rin itong magtala ng oras ng pagtulog ng gumagamit, haba ng pagtulog, bilang ng mga paggalaw, matulog na pagtulog at magbigay ng mga ulat upang matukoy ang pagtulog. Subaybayan ang tibok ng puso at paghinga ng mga abnormalidad upang makatulong na bigyan ng babala ang mga potensyal na peligro sa kalusugan ng pagtulog. Higit pa sa mga emerhensiya, ang mga suot na ito ay maaaring masubaybayan ang mga mahahalagang palatandaan at signal kapag ang presyon ng dugo ng nagsusuot ay tumaas o bumaba o kung nagbago ang mga pattern ng pagtulog, na maaaring magpahiwatig ng mas malubhang kondisyon. Maaari ring subaybayan ng mga suot ang mga nakatatanda gamit ang teknolohiya ng GPS, kaya alam ng mga tagapag -alaga ang kanilang mga lokasyon.
Mga tip para sa pag -aalaga sa mga matatanda
Ang pagtiyak na ang mga matatanda ay tumatanggap ng wastong pangangalaga sa kalusugan at ligtas at ligtas ay pinakamahalaga sa mga kaibigan, pamilya at practitioner. Narito ang ilang mga karagdagang tip na makakatulong kapag nagbibigay ng pangangalaga sa mga matatandang tao.
Hikayatin ang isang matatandang indibidwal na magbukas tungkol sa kanilang kalusugan
Kahit na may mga palatandaan ng babala na ang kalusugan ng isang matatanda ay maaaring bumaba o na ang tao ay maaaring magdusa mula sa isang tiyak na kondisyon, maaari pa rin silang mag-atubili upang buksan at ibahagi ang impormasyon tungkol sa kanilang kagalingan.Pagsulat para saUSA Ngayon, Julia Graham ng Kaiser Health News ay nagsasaad na ang mga matatanda at ang kanilang mga kaibigan at pamilya ay dapat na makipag -usap nang bukas ngunit nakikipag -usap din sa sensitibo tungkol sa mga alalahanin sa kalusugan.
Bumuo ng mga ugnayan sa mga nagmamalasakit sa isang matatandang indibidwal
Ang mga kaibigan at pamilya ay dapat bumuo ng mga relasyon sa mga practitioner. Ang mga nagsasanay sa mga pasilidad sa pangangalaga sa kalusugan, kabilang ang mga nagbibigay ng pag-aalaga sa bahay, ay maaaring mag-alok ng mas malalim na pananaw sa kondisyon ng isang matatanda at magtatag ng isang koponan ng suporta upang matiyak na ang matatandang tao ay tumatanggap ng pinakamahusay na posible sa pangangalaga. Bilang karagdagan, kung ang mga kaibigan at pamilya ay hindi nakakaligalig tungkol sa pangangalaga na natanggap ng mga matatandang mahal sa buhay, maaari nilang hikayatin ang practitioner na palakasin ang relasyon ng pasyente-provider. "Ang relasyon ng doktor-pasyente ay isang malakas na bahagi ng pagbisita ng isang doktor at maaaring mabago ang mga resulta ng kalusugan para sa mga pasyente," ayon sa isang ulat saAng pangunahing kasama sa pangangalaga para sa mga karamdaman sa CNS.
Maghanap ng mga paraan upang manatiling aktibo at magkasya sa isang matatandang indibidwal
Ang mga kaibigan at pamilya ay makakatulong na mapagbuti ang kalusugan ng isang matatanda sa pamamagitan ng pakikilahok sa regular na ehersisyo at aktibidad sa kanila. Maaaring kabilang dito ang pagtatakda ng isang tiyak na oras ng araw o linggo upang makibahagi sa isang libangan na tinatamasa ng matatanda o pagpunta sa mga regular na paglalakad.Ang Pambansang Konseho sa Pag -iiponIminumungkahi din ang iba't ibang mga mapagkukunan at programa na makakatulong sa isang senior manatiling angkop.
Oras ng Mag-post: Abr-10-2023
