Ngayon, maraming mga paraan upang suportahan ang mga matatanda sa lipunan, tulad ng asawa, bagong kasosyo, mga anak, kamag -anak, nannies, organisasyon, lipunan, atbp ngunit sa panimula, kailangan mo pa ring umasa sa iyong sarili upang suportahan ang iyong sarili!
Kung palagi kang umaasa sa iba para sa iyong pagretiro, hindi ka makaramdam ng ligtas. Dahil kahit na ito ay iyong mga anak, kamag -anak, o kaibigan, hindi sila palaging makakasama. Kapag nahihirapan ka, hindi sila lilitaw anumang oras at kahit saan upang matulungan kang malutas ito.
Sa katunayan, ang lahat ay isang independiyenteng indibidwal at may sariling buhay upang mabuhay. Hindi mo maaaring hilingin sa iba na umasa sa iyo sa lahat ng oras, at ang iba ay hindi maaaring ilagay ang kanilang sarili sa iyong sapatos upang matulungan ka.
Matanda, matanda na tayo! Ito ay lamang na tayo ay nasa mabuting kalusugan at may malinaw na pag -iisip ngayon. Sino ang maaari nating asahan kapag tayo ay matanda na? Kailangan itong talakayin sa maraming yugto.
Ang unang yugto: 60-70 taong gulang
Pagkatapos ng pagretiro, kapag ikaw ay animnapu't pitumpung taong gulang, ang iyong kalusugan ay medyo mabuti, at maaaring pahintulutan ang iyong mga kondisyon. Kumain ng kaunti kung gusto mo, magsuot ng kaunti kung gusto mo, at maglaro ng kaunti kung gusto mo.
Itigil ang pagiging mahirap sa iyong sarili, ang iyong mga araw ay binibilang, samantalahin ito. Panatilihin ang ilang pera, panatilihin ang bahay, at ayusin ang iyong sariling mga ruta ng pagtakas.
Ang ikalawang yugto: walang sakit pagkatapos ng edad na 70
Matapos ang edad na pitumpu, malaya ka sa mga sakuna, at maaari pa ring alagaan ang iyong sarili. Hindi ito isang malaking problema, ngunit dapat mong malaman na ikaw ay talagang matanda. Unti -unti, ang iyong pisikal na lakas at enerhiya ay maubos, at ang iyong mga reaksyon ay magiging mas masahol at mas masahol pa. Kapag kumakain, dahan -dahang maglakad upang maiwasan ang pagbagsak, pagbagsak. Itigil ang pagiging matigas ang ulo at alagaan ang iyong sarili!
Ang ilan ay nag -aalaga din sa ikatlong henerasyon para sa isang buhay. Panahon na upang maging makasarili at alagaan ang iyong sarili. Gawin itong madali sa lahat, tulungan ang paglilinis, at panatilihing malusog ang iyong sarili hangga't maaari. Bigyan ang iyong sarili ng mas maraming oras hangga't maaari upang mabuhay nang nakapag -iisa. Mas madali itong mabuhay nang hindi humihingi ng tulong.
Ang ikatlong yugto: nagkakasakit pagkatapos ng edad na 70
Ito ang huling panahon ng buhay at walang dapat matakot. Kung handa ka nang maaga, hindi ka masyadong malungkot.
Alinmang pumasok sa isang nursing home o gumamit ng isang tao upang alagaan ang mga matatanda sa bahay. Mayroong palaging isang paraan upang gawin ito sa loob ng iyong kakayahan at kung naaangkop. Ang prinsipyo ay hindi pasanin ang iyong mga anak o magdagdag ng labis na pasanin sa iyong mga anak na sikolohikal, gawaing bahay, at pinansiyal.
Ang ika -apat na yugto: Ang huling yugto ng buhay
Kapag malinaw ang iyong isip, ang iyong katawan ay nagdurusa mula sa mga sakit na hindi magagaling, at ang iyong kalidad ng buhay ay labis na mahirap, dapat kang maglakas -loob na harapin ang kamatayan at walang tigil na hindi nais na iligtas ka ng mga miyembro ng pamilya, at hindi mo nais na ang mga kamag -anak at kaibigan ay gumawa ng hindi kinakailangang basura.
Mula rito ay nakikita natin, sino ang tinitingnan ng mga tao kapag tumatanda na sila? Sarili, sarili, sarili.
Tulad ng sinasabi, "Kung mayroon kang pamamahala sa pananalapi, hindi ka magiging mahirap, kung mayroon kang isang plano, hindi ka magiging magulong, at kung handa ka, hindi ka magiging abala." Bilang isang reserbang hukbo para sa mga matatanda, handa ba tayo? Hangga't gumawa ka ng mga paghahanda nang maaga, hindi mo na kailangang mag -alala tungkol sa iyong buhay sa katandaan sa hinaharap.
Dapat tayong umasa sa ating sarili upang suportahan ang ating katandaan at sabihin nang malakas: Mayroon akong pangwakas na sasabihin sa aking katandaan!
Oras ng Mag-post: Mar-12-2024
