Sa panahon ngayon, maraming paraan para suportahan ang mga matatanda sa lipunan, tulad ng asawa, bagong partner, mga anak, kamag-anak, yaya, organisasyon, lipunan, atbp. Ngunit sa panimula, kailangan mo pa ring umasa sa iyong sarili para suportahan ang iyong sarili!
Kung palagi kang umaasa sa iba para sa iyong pagreretiro, hindi mo mararamdaman na ligtas ka. Dahil kahit anak, kamag-anak, o kaibigan mo man, hindi sila laging makakasama mo. Kapag nahihirapan ka, hindi sila lalabas anumang oras at kahit saan para tulungan kang lutasin ito.
Sa katunayan, ang bawat isa ay isang independiyenteng indibidwal at may sariling buhay na dapat mabuhay. Hindi mo maaaring hilingin sa iba na umasa sa iyo sa lahat ng oras, at hindi maaaring ilagay ng iba ang kanilang sarili sa iyong posisyon upang tulungan ka.
Matanda na, matanda na tayo! Buti na lang at nasa mabuting kalusugan na tayo ngayon. Sino ang maaasahan natin kapag tayo ay matanda na? Kailangan itong talakayin sa ilang yugto.
Ang unang yugto: 60-70 taong gulang
Pagkatapos ng pagreretiro, kapag ikaw ay animnapu hanggang pitumpung taong gulang, ang iyong kalusugan ay magiging maayos, at ang iyong mga kondisyon ay maaaring payagan. Kumain ng kaunti kung gusto mo, magsuot ng kaunti kung gusto mo, at maglaro ng kaunti kung gusto mo.
Itigil ang pagiging mahirap sa iyong sarili, ang iyong mga araw ay bilang, samantalahin ito. Magtabi ng pera, panatilihin ang bahay, at ayusin ang sarili mong mga ruta ng pagtakas.
Ang ikalawang yugto: walang sakit pagkatapos ng edad na 70
Pagkatapos ng edad na pitumpu, malaya ka na sa mga sakuna, at maaari mo pa ring pangalagaan ang iyong sarili. Ito ay hindi isang malaking problema, ngunit dapat mong malaman na ikaw ay talagang matanda. Unti-unti, ang iyong pisikal na lakas at enerhiya ay mauubos, at ang iyong mga reaksyon ay lalala at mas malala. Kapag kumakain, Maglakad nang dahan-dahan upang maiwasan ang pagkabulol, pagkahulog. Itigil ang pagiging matigas ang ulo at alagaan ang iyong sarili!
Ang ilan ay nag-aalaga pa ng ikatlong henerasyon habang-buhay. Panahon na para maging makasarili at alagaan ang iyong sarili. Magdahan-dahan sa lahat, tumulong sa paglilinis, at panatilihing malusog ang iyong sarili hangga't maaari. Bigyan ang iyong sarili ng maraming oras hangga't maaari upang mamuhay nang nakapag-iisa. Mas madaling mabuhay nang hindi humihingi ng tulong.
Ang ikatlong yugto: nagkakasakit pagkatapos ng edad na 70
Ito na ang huling yugto ng buhay at walang dapat ikatakot. Kung handa ka nang maaga, hindi ka masyadong malulungkot.
Alinman sa pumasok sa isang nursing home o gumamit ng isang tao upang alagaan ang mga matatanda sa bahay. Palaging may paraan upang gawin ito ayon sa iyong kakayahan at kung naaangkop. Ang prinsipyo ay hindi upang pasanin ang iyong mga anak o magdagdag ng labis na pasanin sa iyong mga anak sa sikolohikal, gawaing bahay, at pinansyal.
Ang ikaapat na yugto: ang huling yugto ng buhay
Kapag malinaw ang iyong pag-iisip, ang iyong katawan ay nagdurusa sa mga sakit na walang lunas, at ang iyong kalidad ng buhay ay lubhang mahirap, dapat kang maglakas-loob na harapin ang kamatayan at determinadong ayaw na iligtas ka ng mga miyembro ng pamilya, at ayaw mong gawin ng mga kamag-anak at kaibigan. hindi kinakailangang basura.
Dito natin makikita, sino ang tinitingnan ng mga tao kapag sila ay tumanda? Sarili, sarili, sarili.
Sabi nga sa kasabihan, "Kung mayroon kang financial management, hindi ka magiging mahirap, kung may plano ka, hindi ka magugulo, at kung handa ka, hindi ka magiging abala." Bilang isang reserbang hukbo para sa mga matatanda, handa ba tayo? Hangga't gumawa ka ng maagang paghahanda, hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa iyong buhay sa pagtanda sa hinaharap.
Dapat tayong umasa sa ating sarili upang suportahan ang ating katandaan at sabihin nang malakas: Ako ang may huling say sa aking pagtanda!
Oras ng post: Mar-12-2024
