Sa isang nursing home sa Omaha, USA, mahigit sampung matatandang babae ang nakaupo sa pasilyo na kumukuha ng fitness class, na ginagalaw ang kanilang mga katawan ayon sa tagubilin ng coach.
Apat na beses sa isang linggo, mga tatlong taon.
Kahit na mas matanda sa kanila, si Coach Bailey ay nakaupo din sa isang upuan, nakataas ang kanyang mga braso upang magbigay ng mga tagubilin. Mabilis na nagsimulang paikutin ng mga matatandang babae ang kanilang mga braso, bawat isa ay sinusubukan ang kanilang makakaya gaya ng inaasahan ng coach.
Nagtuturo si Bailey ng 30 minutong fitness class dito tuwing Lunes, Miyerkules, Huwebes, at Sabado ng umaga.
Ayon sa Washington Post, si Coach Bailey, na 102 taong gulang, ay nakatira nang nakapag-iisa sa Elkridge retirement home. Nagtuturo siya ng mga fitness class sa pasilyo sa ikatlong palapag ng apat na beses sa isang linggo, at ginagawa ito nang halos tatlong taon, ngunit hindi niya naisip na huminto.
Si Bailey, na nanirahan dito nang mga 14 na taon, ay nagsabi: "Pagtanda ko, magreretiro na ako."
Sinabi niya na ang ilan sa mga regular na kalahok ay may arthritis, na naglilimita sa kanilang paggalaw, ngunit maaari silang kumportable na gumawa ng mga stretching exercise at makinabang mula dito.
Gayunpaman, si Bailey, na madalas ding gumamit ng walking frame, ay nagsabi na siya ay isang mahigpit na coach. "They tease me that I am mean kasi when we exercise, I want them to do it right and use their muscles properly."
Sa kabila ng pagiging mahigpit niya, kung ayaw talaga nila, hindi na sila babalik. Ang sabi niya: "Mukhang napagtanto ng mga babaeng ito na may ginagawa ako para sa kanila, at para rin iyon sa sarili ko."
Dati, isang lalaki ang lumahok sa fitness class na ito, ngunit siya ay namatay. Ngayon ay puro pambabae ang klase.
Ang panahon ng epidemya ay humantong sa mga residente na mag-ehersisyo.
Sinimulan ni Bailey ang fitness class na ito noong nagsimula ang pandemya ng COVID-19 noong 2020 at ang mga tao ay nakahiwalay sa sarili nilang mga silid.
Sa edad na 99, mas matanda siya sa ibang residente, ngunit hindi siya umatras.
Sinabi niya na gusto niyang manatiling aktibo at palaging mahusay sa pag-uudyok sa iba, kaya inanyayahan niya ang kanyang mga kapitbahay na ilipat ang mga upuan sa pasilyo at magsagawa ng mga simpleng ehersisyo habang pinapanatili ang pagdistansya mula sa ibang tao.
Dahil dito, labis na nasiyahan ang mga residente sa ehersisyo, at patuloy nilang ginagawa ito mula noon.
Itinuturo ni Bailey ang 30 minutong fitness class na ito tuwing Lunes, Miyerkules, Huwebes, at Sabado ng umaga, na may humigit-kumulang 20 stretches para sa upper at lower body. Ang aktibidad na ito ay nagpalalim din ng pagkakaibigan sa mga matatandang babae, na nag-aalaga sa isa't isa.
Sa tuwing may kaarawan ang kalahok sa araw ng fitness class, nagluluto si Bailey ng mga cake para ipagdiwang. Sinabi niya na sa edad na ito, ang bawat kaarawan ay isang malaking kaganapan.
Ang gait training electric wheelchair ay inilalapat sa rehabilitation training ng mga taong nakaratay sa kama at may kapansanan sa paggalaw ng mas mababang paa. Maaari itong lumipat sa pagitan ng electric wheelchair function at assisted walking function na may isang susi, at madaling patakbuhin, electromagnetic brake system, awtomatikong preno pagkatapos huminto sa operasyon, ligtas at walang pag-aalala.
Oras ng post: Hun-08-2023
