Sa isang nursing home sa Omaha, USA, higit sa sampung matatandang kababaihan ang nakaupo sa pasilyo na kumukuha ng isang fitness class, na inilipat ang kanilang mga katawan tulad ng itinuro ng coach.
Apat na beses sa isang linggo, para sa mga tatlong taon.
Kahit na mas matanda kaysa sa kanila, si Coach Bailey ay nakaupo din sa isang upuan, itinaas ang kanyang mga bisig upang magbigay ng mga tagubilin. Ang mga matatandang kababaihan ay mabilis na nagsimulang paikutin ang kanilang mga bisig, bawat isa ay sumusubok sa kanilang makakaya tulad ng inaasahan ng coach.
Nagtuturo si Bailey ng 30-minutong fitness class dito tuwing Lunes, Miyerkules, Huwebes, at Sabado ng umaga.
Ayon sa Washington Post, si Coach Bailey, na 102 taong gulang, ay naninirahan nang nakapag -iisa sa bahay ng pagreretiro ng Elkridge. Nagtuturo siya ng mga fitness class sa pasilyo sa ikatlong palapag ng apat na beses sa isang linggo, at ginagawa ito ng halos tatlong taon, ngunit hindi naisip na huminto.
Si Bailey, na nakatira dito ng mga 14 na taon, ay nagsabi: "Kapag tumanda ako, magretiro na ako."
Sinabi niya na ang ilan sa mga regular na kalahok ay may arthritis, na naglilimita sa kanilang paggalaw, ngunit maaari silang komportable na gawin ang mga pag -eehersisyo at makikinabang mula rito.
Gayunpaman, si Bailey, na madalas ding gumagamit ng isang paglalakad, sinabi na siya ay isang mahigpit na coach. "Tinutukso nila ako na ang ibig kong sabihin dahil kapag nag -eehersisyo tayo, nais kong gawin nila ito nang tama at gamitin nang maayos ang kanilang mga kalamnan."
Sa kabila ng kanyang pagiging mahigpit, kung hindi nila gusto ito, hindi na sila babalik. Sinabi niya: "Ang mga batang babae na ito ay tila napagtanto na may ginagawa ako para sa kanila, at iyon din para sa aking sarili."
Noong nakaraan, isang tao ang lumahok sa fitness class na ito, ngunit namatay siya. Ngayon ito ay isang all-female class.
Ang panahon ng epidemya ay humantong sa mga residente na nag -eehersisyo.
Sinimulan ni Bailey ang fitness class na ito nang magsimula ang Covid-19 Pandemic noong 2020 at ang mga tao ay nakahiwalay sa kanilang sariling mga silid.
Sa edad na 99, mas matanda siya kaysa sa iba pang mga residente, ngunit hindi siya bumalik.
Sinabi niya na nais niyang manatiling aktibo at palaging mahusay sa pag -uudyok sa iba, kaya inanyayahan niya ang kanyang mga kapitbahay na ilipat ang mga upuan sa pasilyo at gumawa ng mga simpleng pagsasanay habang pinapanatili ang paglayo sa lipunan.
Bilang isang resulta, nasiyahan ang mga residente sa ehersisyo, at patuloy nilang ginagawa ito mula pa noon.
Itinuturo ni Bailey ang 30-minuto na fitness class tuwing Lunes, Miyerkules, Huwebes, at Sabado ng umaga, na may mga 20 na kahabaan para sa itaas at mas mababang katawan. Ang aktibidad na ito ay pinalalim din ang pagkakaibigan sa mga matatandang kababaihan, na nag -aalaga sa bawat isa.
Tuwing may kaarawan ng isang kalahok sa araw ng fitness class, ang Bailey Bakes Cakes upang ipagdiwang. Sinabi niya na sa edad na ito, ang bawat kaarawan ay isang malaking kaganapan.
Ang gait training electric wheelchair ay inilalapat sa rehabilitasyong pagsasanay ng mga taong may bedridden at may mas mababang impairment ng kadaliang kumilos. Maaari itong lumipat sa pagitan ng pag-andar ng electric wheelchair at tinulungan ang pag-andar ng paglalakad na may isang key, at madaling mapatakbo, electromagnetic preno system, awtomatikong preno pagkatapos ng paghinto ng operasyon, ligtas at walang pag-aalala.
Oras ng Mag-post: Hunyo-08-2023
